Bahu - Yoga in Emsdetten
Lust auf innere Ruhe und Beweglichkeit?
Willkommen In unseren Hatha-Vinyasa Yogaklassen! In unseren Yogastunden bieten wir dir den Raum innerlich zu entspannen und aufzutanken. Durch den Fokus auf die Atmung während der Yogapraxis erfährst du innere Ruhe und körperliche Beweglichkeit. In warmer & harmonischer Atmosphäre kannst du deinen Stress draußen lassen!
Deine Hatha-Vinyasa Yoga Auszeit vom Alltag.
In einer Welt, die ständig in Bewegung ist, bietet dir Yoga einen Raum für Ruhe und persönliche Weiterentwicklung. Regelmäßige Yogapraxis unterstützt dich dabei Stress abzubauen, deine Gedanken zu beruhigen und die Flexibilität und Haltung deines Körpers zu fördern.
Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt. Entdecke die Energie von atemgeführter Yogapraxis. Melde dich heute noch an und erlebe die transformative Kraft von Hatha-Vinyasa Yoga!
Unsere Yogakurse in Emsdetten
Deine Yogareise mit uns – individuell und professionell
In toller Atmosphäre und unter professioneller Anleitung erweitern wir dein Fundament für deine Yogapraxis. Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene bieten wir passende Level, abgestimmt auf deine individuellen Bedürfnisse. Wir freuen uns auf dich!
Deine atemgeführte Yogapraxis.
Mit Einfachheit und Klarheit zur inneren Ruhe und Beweglichkeit. Flexibel mit 10er-Karte oder Abo.
Klarheit durch Einfachheit
Eine vorgegebene Struktur schafft Klarheit und Wiederholungen sorgen für Einfachheit. Der Aufbau ist immer von leicht zu schwerer. Dadurch bekommst du das Gefühl von Sicherheit und Erfolgserlebnissen. Yoga macht Freude!
Atmengeführte Yogapraxis
Atem führt Bewegung ist eines der Grundprinzipien des Hatha-Vinyasa Yoga. Dahinter steckt die Verbindung der Einatmung und Ausatmung mit jeweils einer Bewegung. So entwickelst du ein neues Bewusstsein für Körper und Geist.
Vom Groben zum Feinen
Wir tauchen grob in die Bewegungen und in die grundlegenden Körperhaltungen ein. Durch Wiederholungen wird deine Yogapraxis stetig feiner – du entwickelst so ein tiefes Verständnis für die Verbindung von Atmung, Körper und Geist.
Adjustments
In unseren Yogakursen unterstützen wir dich mit manuellen und verbalen Adjustments, um die Asanas sicher auszuführen. Unsere Lehrer:innen helfen dir durch gezielte Berührungen und Ansagen, deine Ausrichtung zu finden. Da nicht jede:r berührt werden möchte, führen wir manuelle Adjustments nur nach Rücksprache aus.
Atmosphäre zum Lernen und Entwickeln
Lernen fällt in einer empathischen und wertschätzenden Atmosphäre leichter. Der Raum in unserer warm und hell gestalteten Bewegungsschule strahlt Ruhe und Wohlbefinden aus. Hier darfst du ausprobieren, lernen und dich entwickeln.
Flexibel dank 10er-Karte oder Abo
Alle Gruppenangebote (Yoga, Sling, BewegungsLiebe) sind mit der 10er-Karte oder dem Abo flexibel buchbar. Egal ob Schichtdienst, kranke Kinder oder Termine – du buchst dich passend zu deinem Alltag in deine Wunschklasse ein.
Ablauf der Yogaklasse - Wissen was kommt!
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Ankommen | Online
Sei gerne 10 Minuten eher da, damit du in Ruhe deinen Platz herrichten kannst. Bist du online dabei, startet der Livestream 15 Minuten vor Beginn.
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Der Start
Wir beginnen eine Yogaklasse mit einem kurzen Gespräch über ein interessantes Thema. Du hast die Chance weiter anzukommen und dich zu orientieren.
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Die Yogapraxis
Dann geht es in die körperliche Praxis. Deine Lehrer:innen leiten dich klar und verständlich durch deine Yogastunde.
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Endentspannung | Savasana
Die letzte Position in jeder Yogaklasse ist die Endentspannung. Hierbei liegst du bei leiser Musik in Rückenlage auf deiner Matte und du hast die Möglichkeit abschließend zur Ruhe zu kommen.
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Zusammensitzen
Nach der Yogaklasse gibt es immer die Möglichkeit gemeinsam bei Keksen, Nüssen und Tee in unserer gemütlichen Sitzecke zusammenzukommen.
Yoga Angebote in Emsdetten: strukturiert nach Level - passend für dich.
- A bis Yoga Kurs: für alle Yoga Anfänger:innen aus Emsdetten und Umgebung. Du möchtest die Welt des Yogas entdecken und von der Pike an lernen, was Hatha-Vinyasa Yoga eigentlich ist.
- Basic-Klasse: diese ist für dich, wenn du Wiedersteiger:in oder sportliche:r Beginner:in bist. In dieser Hatha-Vinyasa-Yogaklasse wiederholen wir und bauen Struktur auf.
- Medium-Klasse: diese Klasse richtet sich an fortgeschrittene Yogis, die tiefer, komplexer und kraftvoller praktizieren möchten.
- Sunday-Morning-Flow ist eine offene Yogaklasse für alle Level, du solltest bereits an 3-5 Yogastunden teilgenommen haben.
- Alle Yogaklassen und Kurse finden parallel online via Zoom und vor Ort statt.
Miriam
„Zitat ist auf dem Weg.“
Ute, 47
Bobo
„Meine Körperwahrnehmung wird immer besser. Ich schätze, das immer wiederkehrende Gefühl, nach dem Yoga „gesetted“ nach Hause zu fahren. Bahu ist individuell, authentisch und ich fühle mich gut aufgehoben.“
Gaby
Eure Fragen - Unsere Antworten
Du bringst dich in gemütlich-sportlicher Kleidung mit. Yogamatten, Blöcke und Decken sind vorhanden. Du darfst aber auch gerne deine eigene Lieblingsmatte mitbringen. Plane etwa 10-15 Minuten Ankommenszeit ein, damit du nicht gehetzt auf die Matte hüpfen musst.
Bahu arbeitet mit Eversports zusammen.
Um einen Yogakurs mit Eversports zu buchen, registriere dich zunächst über diesen Link (HYPERLINK). Nach der Anmeldung kannst du über den Stundenplan den gewünschten Kurs auswählen und direkt online buchen. Die Bezahlung erfolgt bequem über das Eversports-System. Wir arbeiten mit einem flexiblen 10er-Karten oder Membership-System.
Yoga wirkt auf verschiedenen Ebenen. Es verbessert die Flexibilität und Kraft, was zu einer sinnvollen Körperhaltung führt. Die atemgeführte Yogapraxis hilft dir Stress abzubauen. Zudem stärkt Yoga das Immunsystem, unterstützt die geistige Klarheit und Konzentration und trägt zur emotionalen Balance bei.
Bahu arbeitet mit Eversports zusammen.
Um eine Yogaklasse oder Yogakurs mit Eversports zu buchen, registriere dich zunächst über diesen Link. Nach der Anmeldung kannst du über den Stundenplan das gewünschten Training auswählen und direkt online buchen. Die Bezahlung erfolgt bequem über das Eversports-System. Mit der Buchung bist du auch angemeldet. Wir arbeiten mit einem flexiblen 10er-Karten oder Membership-System. Du meldest dich Woche für Woche (oder auch länger im Voraus) über den Stundenplan für dein Training an. Melde dich bei Fragen!
Wir unterrichten Hatha Vinyasa Yoga, was ein atemgeführter, dynamischer Yogastil ist, bei dem Positionen auch immer wieder gehalten werden. Viele beschreiben die Wirkung von Hatha Vinyasa Yoga als bewegte Meditation.
Yoga in Emsdetten
Wenn sich innere Ruhe und Beweglichkeit vereinen.
Probier's mal aus, könnt ja gut werden.
Erlebe Yoga in einer warmen, harmonischen Atmosphäre, die dich dazu einlädt, du selbst zu sein und den Alltag hinter dir zu lassen. In unsere individuellen, Yogaklassen tauchst du ein in deinen Körper und gleichzeitig darf der Geist still werden. Du tankst auf in bewegter Meditation.
Melde dich jetzt an und genieße die Kraft von Yoga!