Bahu Bewegungsschule in Emsdetten
Das ist Bahu!
Wir sind innovativ und arbeiten mit Kompetenz und Wissen einfach etwas anders. Unsere Räume sind atmosphärisch, weil das Lernen von Neuem in toller Umgebung leichter fällt. Wir arbeiten Individuell, weil jeder Mensch und jeder Körper anders ist und anderes braucht. Deine Lösung ist nicht meine Lösung. Lust deine Lösung zu finden?
Du willst endlich nach deinen eigenen Bedürfnissen trainieren?
Und den Spaß an Bewegung nachhaltig in dein Leben integrieren?
Bei Bahu bieten wir maßgeschneiderte Bewegungskonzepte, die individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Unser Team aus erfahrenen Trainer:innen und Therapeut:innen kombiniert modernste Trainingsmethoden mit traditionellen Ansätzen, um dir ein ganzheitliches und nachhaltiges Bewegungserlebnis zu bieten. Ob du deine Fitness verbessern, Schmerzen lindern oder einfach mehr Beweglichkeit in deinen Alltag integrieren möchtest – wir unterstützen dich auf deinem Weg. Bei uns steht der Mensch im Mittelpunkt, und wir schaffen eine inspirierende Umgebung, in der du dich wohlfühlst und motiviert wirst, deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Entdecke, wie vielseitig und anpassungsfähig Bewegung sein kann – entdecke Bahu!
Meet the Team
Yvonne, Struktur & Marketing
Yvonne ist der strukturierte Gegenpol zu Chaoskopf Lena. Während Lena mit voller Energie voranstürmt, atmet Yvi tief durch und fragt: „Und wann genau machen wir das?“ 😉
Yvi bringt Ordnung in den Alltag und kümmert sich ums Marketing: Texte für Flyer, Presse und alles, was nach draußen darf.
Kurz: die ruhige Hand im Hintergrund, damit Bewegung nicht nur auf der Matte, sondern auch im Kopf die richtige Richtung findet.
Marnie, Yogalehrerin 200h (YA)
Marnie lädt dich in ihren Yogaklassen ein, eine bewusste Auszeit vom Alltag zu nehmen. Sie möchte dir ihre Freude vermitteln, durch Yoga die Verbindung zum eigenen Inneren zu finden und im Hier und Jetzt zu sein. In ihren Klassen wechseln kraftvolle Sequenzen mit sanften Flows und Momenten der Stille. Wichtig ist ihr, dir Raum für deine eigene Erfahrung zu schenken – come as you are!
Lena, Founder, Beweger, Hirn und Herz von Bahu
Lena ist die treibende Kraft bei bahu – voller Leidenschaft, Energie und immer einer Idee mehr im Kopf. Ihre größte Faszination gilt dem menschlichen Körper: Biomechanik und Anatomie saugt sie auf wie ein Schwamm. Ihre Klassen, Trainings und Einzelsessions sind inspiriert von der natürlichen Asymmetrie des Körpers. Bei Lena bekommt jede:r auch in der Gruppe Raum zum Sein und Spüren – und immer einen kleinen Tipp für zuhause.
Rebecca, Heilerziehungspflegerin & Kinderyoga-Lehrerin
Rebecca verbindet ihre Kenntnisse aus der Entwicklungspsychologie mit ihrer Begeisterung für Kinderyoga. In ihren Stunden tauchen Kinder spielerisch in fantasievolle Welten ein – Didaktik und Yogaphilosophie gehen dabei Hand in Hand. Mit viel Humor, Kreativität und einer Prise Magie schafft Rebecca Raum, in dem Kinder sich selbst und ihren Körper spüren dürfen. Ihre Kurse bringen Bewegung, Achtsamkeit und Emotionen zusammen und hinterlassen Momente, die bleiben.
Darauf kannst du dich verlassen.
Komme ins Spüren.
Am Anfang steht die Körperwahrnehmung und das Spüren in verschiedene Bereiche deines Körpers. Wir unterstützen dich dabei, vom Groben zum Feinen zu gelangen und manchmal auch vom Feinen zurück zum Groben.
Lerne zu atmen.
Atmung ist eine Fitnessübung, welche du 20.000 Mal am Tag machst. Machst du sie richtig, trainierst du deinen gesamten Körper und wirst stärker! Wir zeigen dir, wie du eine umfängliche Atmung etablieren kannst.
Bewegung macht Spaß.
Jede:r kennt den Schweinehund. Wir unterstützen dich dabei, den Schweinehund mit Spaß an der Bewegung zu besiegen. Erfolgserlebnisse und Freude schütten Endorphine aus und davon wollen wir mehr!
Was bedeutet eigentlich Bahu?
Bahu kommt von dem Wort ‚bahurupa‚, welches aus dem Sanskrit stammt. Es bedeutet ‚vielgestaltig‚ oder ‚mannigfaltig‘. Damit beschreibt es etwas, was viele Erscheinungsbilder annehmen kann und somit eine große Vielseitigkeit und Anpassungsfähigkeit besitzt. Bahu- die innovative Bewegungsschule ist genau das: Vielseitig und anpassungsfähig. Alle Menschen sind unterschiedlich und brauchen Verschiedenes. Darauf gehen wir ein – das ist unser Markenzeichen!
Wir holen dich ab, wo du stehst. Egal ob sportlich routiniert, Wiedereinsteiger:in oder Beginner:in. In unseren Trainings schaffen wir einen Raum, in dem du nach deinen Bedürfnissen trainieren kannst und von uns individuell begleitet wirst. Wir begegnen dir mit Kompetenz und brechen dabei alles Komplizierte herunter, sodass es für dich verständlich und anwendbar wird. Bei Bahu erfährst du mehr über deinen Körper – wir sind die Schnittstelle zwischen Physiotherapie und Sport.
Unsere erfahrenen Trainer:innen unterstützen dich dabei, deine Ziele zu erreichen – ganz ohne Druck, dafür mit viel Spaß und Freude. In einer wertschätzenden Atmosphäre kannst du dich auf dich fokussieren, neue Kraft schöpfen und deine Beweglichkeit verbessern.
Probier’s mal aus, könnt ja gut werden.
Dann bist du hier genau richtig! Komm vorbei!
Die etwas andere Schule.
Innovatives Lernen – Praktisches und theoretisches Wissen in einer besonderen Umgebung mit individueller Begleitung.
Hier kommt jetzt ein Schwank aus Lenas Schulzeit. Lena konnte immer am besten lernen, wenn die Umgebung – also der Klassenraum – atmosphärisch eingerichtet war und die Lehrer eine persönliche Verbindung oder Begleitung zuliessen. Auch im Sport hat Lena diese Erfahrung gemacht, weshalb es jetzt Bahu gibt. Eine Schule für Bewegung ohne Frontal-unterricht und mit ganz viel Herz, Hirn und Hand.
Bahu möchte dir die Möglichkeit geben, durch positive Bewegungserfahrungen, über dich hinauszuwachsen. Die Atmosphäre des Raumes und die Verbindung zur Lehrer:in sowie die Begleitung sind zwei Grundpfeiler für deine Bewegungserfahrungen. Als dritter Pfeiler steht Kompetenz und Weiterbildung im Fundament.
Sandra, 47
„Ich habe gelernt, bewusst zu atmen und merke, wie gut das meinem Körper und meinem Kopf tut. Ich habe fast keine Rückenschmerzen mehr, seit ich bei Bahu trainiere. Ich fühle mich besser und ich mache gerne Sport. Das kannte ich vorher nicht.“ (Sandra kommt zu BewegungsLiebe)
Ute, 47
Bobo
„Meine Körperwahrnehmung wird immer besser. Ich schätze, das immer wiederkehrende Gefühl, nach dem Yoga „gesetted“ nach Hause zu fahren. Bahu ist individuell, authentisch und ich fühle mich gut aufgehoben.“ (Bobo kommt zum Yoga)
Ulla, 68
Bahu sucht dich.
Komme zu uns ins Team!
Du bist Trainer:in für Yoga, Sling, Fitness oder Pilates? Oder du möchtest einer werden?
Wir suchen motivierte Trainer:innen, die Freude daran haben, anderen die Welt der Bewegung näher zu bringen. Und auch die, die Trainer:in werden wollen. Dich erwartet ein wertschätzender Raum mit Blick über den Tellerrand. Weiterbildung und persönliche Entwicklung sind uns wichtig. Wenn du motiviert bist, als Trainerpersönlichkeit zu wachsen und in einem unterstützenden Umfeld zu arbeiten, bist du bei uns genau richtig.
Werde Teil unseres Teams und inspiriere andere mit deiner Art!