Bahu Bewegungsschule - Lena Wiewell
Körpertraining in drei Dimensionen: spüren, bewegen, atmen.
Als Architekt baute ich Häuser für Menschen, die in ihren ursprünglichsten Häusern – dem Körper – nicht zuhause waren. Jetzt baue ich keine Häuser mehr, aber erschaffe mit dir gemeinsam den Zustand, wo dein Körper(Gefühl) wieder dein Zuhause ist.
Du hast chronische Schmerzen und dir fehlen Antworten?
Auch die Orthopäden oder Physios finden keine?
So ging es auch mir. Mit Mitte 20 startet meine Reise und ich suchte nach Antworten. Ich suchte Hilfe bei Orthopäden, Osteopath:innen und Physiotherapeut:innen, aber so richtig wollten meinen Probleme und Schmerzen nicht gehen. Erst mit dem Postural Restoration Institute® (PRI) fand ich Antworten und ich konnte aufatmen.
Jetzt bin ich selbst Anwender von PRI und unterstütze dich dabei, deine Schmerzen loszuwerden, Leichtigkeit wiederzufinden und Stärke aufzubauen.
Du willst mehr erfahren? Dann kontaktiere mich!
Meet the Team
Taya, Yogalehrerin YA 200h
Taya schafft in ihren Stunden einen herzlichen und sonnigen Raum, in dem jede:r willkommen ist. Ihre Yogastunden sind dynamisch und fließend, laden aber auch immer wieder zu Momenten des Innehaltens und des Nachspürens ein. Der Fokus liegt darauf, Körper und Geist mit Achtsamkeit zu begegnen und eine Leichtigkeit mit sich selbst zu finden.
Du?
Wir suchen Verstärkung!
Du bist Yogalehrer:in, Pilatestrainer:in, Fitnesstrainer:in oder Slingtrainer:in und hast Lust in einer wertschätzenden Atmosphäre mit tollem Team zu unterrichten? Du magst den Blick über den Tellerrand und bist offen für Weiterbildungen? Dann melde dich – wir freuen uns auf dich.
Marnie, Yogalehrerin 200h
Marnie lädt dich in ihren Yogaklassen ein, eine bewusste Auszeit vom Alltag zu nehmen. Sie möchte dir ihre Freude vermitteln, durch Yoga die Verbindung zum eigenen Inneren zu finden und im Hier und Jetzt zu sein. In ihren Klassen wechseln kraftvolle Sequenzen mit sanften Flows und Momenten der Stille. Wichtig ist ihr, dir Raum für deine eigene Erfahrung zu schenken – come as you are!
So arbeite ich in meinen Einzeltherapien und Gruppentrainings.
Individuell
Mir ist wichtig, dass sich jeder Mensch abgeholt fühlt. Egal wo er oder sie steht. Ich sehe dich in deinen Bedürfnissen, fordere und fördere dich und helfe dir deine Grenzen zu erkennen.
authentisch
Ich bin ich: Bunt, emphatisch, sensibel, achtsam und bedürfnisorientiert, mal laut und mal leise, ein kreativer Kopf mit flumminösen Anteilen. Ich gebe dir deinen Raum zum so-sein-wie-du-bist und halte diesen.
kompetent
Wissen ist dazu da, um es weiter zu geben. Ich liebe es neue Themen in mich aufzusaugen und in Alltagssprache zu übersetzen. Du kannst dir sicher sein, dass ich mich und mein Team regelmässig fortbilde und dir den aktuellen Stand der Wissenschaft nicht vorenthalte.
Vom Fußballer zum Yogalehrer zum Therapeuten
Hey, ich bin Lena und mich fasziniert der menschliche Körper.
Von Kindesbeinen an begeistern mich alle Nuancen körperlicher Bewegungsabläufe. So habe ich selbst eine Vielzahl sportlicher Disziplinen ausprobiert und ausgeübt. Vom Kunstturnen über Judo, Fußball, Tennis und Badminton bis hin zur Teilnahme an Triathlonwettkämpfen, die mir eine ganz neue Sichtweise auf Bewegung und Körper eröffneten. 2006 kam das erste Mal der Wunsch auf Physiotherapeut zu werden und tiefer in die Anatomie des Körpers einzutauchen. Gute 10 Jahre wars dann so weit:
Ich startet 2018 meine Ausbildung zum Yogalehrer (YA 200h)
2019 folgte die Basis-Ausbildung Thai-Yoga-Massage bei Luná Binias.
In 2020 begann ich eine Osteopathie-Ausbildung, die mich jedoch nicht erfüllte, weshalb ich nach zwei Jahren vorzeitig aufhörte.
Die Füße sind ein wichtiges Fundament. Ich bin Barfußtrainer nach der Freilauf®-Methode (Level 1) und fortgebildet in funktioneller Fußtherapie durch Vivian Glaesel®.
Yoga und vor allem die Achtsamkeit und Philosophie sind mein Ursprung. Seit 2023 bin ich Advanced Yogalehrer mit über 550h Ausbildung.
Mein eigenen körperlichen Antworten fand ich Ende 2022 bei einem online Webinar, wo ich das erste Mal vom Postural Restoration Institute® (PRI) hörte.
Seit 2023 bilde ich mich regelmäßig in PRI weiter und behandle andere Menschen nach diesem Konzept.
Lust mit und von mir zu lernen? Dann melde dich.
Bunt, bunter und munter.
Ich liebe es zu leben, Wissen in mich aufzusaugen und an andere weiterzugeben.
Mein größter Traum war es Profifußballer zu werden. Leider hat das nicht geklappt. Was ich aber auf meiner Reise lernen durfte, war, dass jeder Körper hochindividuell ist und nicht immer das Gleiche braucht. Deswegen ist mir wichtig, dass du in meiner Bewegungsschule deinen individuellen Raum für deine Bedürfnisse bekommst. Egal ob in der Gruppe oder im Einzel. Ich sehe dich und begleite dich.
Eine meiner Entwicklungsfelder ist, dass ich Ironie und Sarkasmus nicht gut verstehe. Bei Witzen stehe ich oft auf der Leitung und lache dann gerne über mich selbst. Ich bin ein emphatischer und selbstreflektierter, nicht-binär-queer lebender Mensch, der es liebt komplexe Prozesse des menschlichen Körper in alltagstauglich und verständlich zu erklären.
Klingt nach könnte-zu-dir-passen? Dann kontaktiere mich.
Sandra, 47
„Ich habe gelernt, bewusst zu atmen und merke, wie gut das meinem Körper und meinem Kopf tut. Ich habe fast keine Rückenschmerzen mehr, seit ich bei Bahu trainiere. Ich fühle mich besser und ich mache gerne Sport. Das kannte ich vorher nicht.“ (Sandra kommt zu BewegungsLiebe)
Ute, 47
Bobo
„Meine Körperwahrnehmung wird immer besser. Ich schätze, das immer wiederkehrende Gefühl, nach dem Yoga „gesetted“ nach Hause zu fahren. Bahu ist individuell, authentisch und ich fühle mich gut aufgehoben.“ (Bobo kommt zum Yoga)
Ulla, 68
Aktivierung
Probier's mal aus, könnt ja gut werden.
Unsere Trainings für mehr Wohlbefinden im Alltag
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