Was ist ein Kirtan?
Hast du schon einmal von Kirtan gehört? Diese besondere Form des gemeinschaftlichen Singens stammt aus der indischen Bhakti-Yoga-Tradition und wird auch in Deutschland immer populärer. Ich habe 2018, in meiner ersten Yogalehrerausbildung, das erste Mal den Klängen von Mantras, die von mehreren Menschen gesungen werden, gelauscht und war völlig fasziniert. Das war ein Wow-Moment in meinem Leben.
Bei einem Kirtan-Abend kommen Menschen zusammen, um durch rhythmisches Singen von sich wiederholenden Mantras eine tiefe innere Verbindung und Ruhe zu erfahren. Laut und leise vereinen sich. Anders als bei einem Konzert geht es beim Kirtan nicht darum, einer Darbietung zuzuhören – hier wird jede:r Teil des Geschehens, durch Singen, Tanzen, Summen, Zuhören und kann die transformierende Kraft der Mantras am eigenen Körper spüren. Für mich ist ein Kirtan eine wunderbare Möglichkeit wieder zu mir zu kommen und Erdung zu erfahren.
Was passiert bei einem bahu-Kirtan-Abend?
Beim Kirtan werden traditionelle Sanskrit-Mantras in einem Call-and-Response-Format gesungen. Die Kirtan-Leiter:innen singen eine Zeile vor, und die Gruppe antwortet. Begleitet wird der Gesang typischerweise von Instrumenten wie dem Harmonium, Gitarren, Trommeln und anderen Perkussionsinstrumenten.
Bei bahu in Emsdetten werden die Kirtan-Abende von Stefania und Chrissi geleitet, die aus Bochum anreisen und mit Harmonium, Gitarre und ihren wundervollen Stimmen eine einladende und herzöffnende Atmosphäre schaffen. Stefania spielt Harmonium, Chrissi Gitarre und beide singen. Zusammen kreieren sie einen Raume, in dem jeder Mensch mit seiner Stimme willkommen ist. Karin, eine Teilnehmerin sagte: „Der Kirtan war ein ganz bezaubernder Abend mit ganz tollen Menschen. Man muss nicht singen können, um sowas Schönes zu erleben! Jede:r von uns wurde abgeholt und eingefangen. Eine tolle Stimmung und Frequenz – Gänsehautfeeling.“
Chrissi und Stefania bringen viel Erfahrung mit und verstehen es, sowohl Anfängerinnen als auch erfahrene Kirtan-Sängerinnen durch den Abend zu führen.
Hier kannst du einen Eindruck von der Stimmung eines Kirtan-Abends bekommen:
Warum Kirtan? Die Wirkung des gemeinsamen Mantra-Singens.
Kirtan ist mehr als nur Musik – es ist eine meditative Praxis mit zahlreichen positiven Effekten:
- Stressabbau und Entspannung: Das rhythmische Singen und Atmen beruhigt das Nervensystem
- Gemeinschaftsgefühl: Kirtan verbindet Menschen über alle Unterschiede hinweg
- Herzöffnung: Die Schwingungen der Mantras können emotionale Blockaden lösen
- Fokussierter Geist: Ähnlich wie bei der Meditation wird der Geist ruhiger und klarer
- Stimmungsaufhellung: Singen setzt Glückshormone frei
Viele Teilnehmer:innen berichten, dass sie nach einem Kirtan-Abend ein tiefes Gefühl von Frieden, Verbundenheit und Freude erleben.
„Der Abend hat mein Herz berührt ❤️. Und es ist total verrückt, heute ist Dienstag und die Lieder von Freitag hallen in meinem Körper immer noch nach. Das Gefühl ist der Wahnsinn.“ – Lena S.
Und das Beste: Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse oder besondere gesangliche Fähigkeiten – beim Kirtan geht es nicht um Perfektion, sondern um den gemeinsamen Ausdruck von Freude und Hingabe, von laut und leise, von spüren und fühlen. Du bekommst den Raum dir selbst auf eine andere Art zu begegnen. Ich hatte früher immer Angst vorm Singen und bin so froh, dass ich mir diese Angst direkt bei meinem ersten Mantra-Singen nehmen konnte. Probier’s mal aus, könnt ja gut werden!
Unser nächster Kirtan-Abend am 28. März 2025
Möchtest du diese besondere Erfahrung selbst erleben? Dann komm zu unserem nächsten Kirtan-Abend in der Bewegungsschule bahu in Emsdetten! Zieh dir bequeme Kleidung an, setzt dich auf den Stuhl, den Hocker, das Bolster oder auf den Boden – es gibt kein richtig oder falsch und lass die Töne und Klänge auf dich wirken, egal ob laut oder leise. Nach dem Kirtan sitzen wir noch zusammen und wer mag darf zum gemeinsamen Essen bleiben.
Datum: 28. März 2025 von 19-20:30 Uhr
Ort: bahu Bewegungsschule, Kettelerstr.13, 48282 Emsdetten
Ich freue mich auf dich! Sonnige Grüße, lena
